Мадан Катария

Мадан КатарияМадан Катария создал хасья-йогу или смехойогу – систему, которая основана на авторской технике, направленной на имитацию смеха через игровые упражнения. В 1995 году он сделал поистине революционное открытие: искусственный смех оказывает такое же лечебное действие на организм человека, что и смех настоящий.
С тех пор учеными было проведено множество исследований, и было установлено, что одна минута смеха может быть приравнена к 40 минутам бега! Сильный смех, подобно физическим упражнениям, увеличивает частоту дыхания, учащает сердцебиение, активизирует работу различных групп мышц (особенно мышц шеи, спины и живота), насыщает клетки кислородом.

Научно доказано, что смех является мощным средством в борьбе со стрессом и депрессией, также смех замедляет процессы старения, нормализует артериальное давление и укрепляет иммунитет.

 

Зарегистрированных участников: 5254
Записей в дневнике роста: 3696
Видео роликов: 762
Оставлено комментариев: 4103
Посмотреть карту сайта
Преподаватели   /   Мадан Катария