ЧТО ТАКОЕ ПРИВЫЧКИ И ПОЧЕМУ ОНИ ТАК ВАЖНЫ?


Марина Горбунова     09.Apr.2018
Привычка – это то действие, которое вы совершаете регулярно, не задумываясь и без напряжения. Сила привычки заключена во второй части этого определения – не задумываясь и без напряжения. Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли.

Привычки – вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими – и главное, они неизменно счастливы и спокойны.

Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом его ждет вознаграждение, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, все летит в тартарары.

Просмотров: 228 | Рейтинг: 0

 

Зарегистрированных участников: 5346
Записей в дневнике роста: 3849
Видео роликов: 791
Оставлено комментариев: 4191
Посмотреть карту сайта