Лови несколько советов, как начать утро так, чтобы весь рабочий день прошел как по маслу! 😉


Марина Горбунова     20.Feb.2019
Доброе утро! 🙂☕

Лови несколько советов, как начать утро так, чтобы весь рабочий день прошел как по маслу! 😉

🔸 Проснись и пей. Теплая вода с лимоном поможет проснуться и настроит организм на продуктивный день.
🔸 Держи планку. Отличное упражнение, которое заменит утреннюю гимнастику, когда не хватает времени на наклоны, приседания и пробежку.
🔸 Прими контрастный душ. Он не только полезен для здоровья, но и заряжает бодростью и позитивом.
🔸 Завтракай. Не пропускай самый важный прием пищи!
🔸 Спланируй день. Перед выходом из дома осталось несколько минут — потрать их на составление плана на день. И помни, самые важные и сложные задачи, лучше решать в первую очередь!

Эти простые правила продуктивного утра помогут вам стать более эффективными, хорошего начала рабочей недели! 👍

Просмотров: 170 | Рейтинг: 3

 

Зарегистрированных участников: 9450
Записей в дневнике роста: 3938
Видео роликов: 791
Оставлено комментариев: 4373
Посмотреть карту сайта