Что такое ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?


Марина Горбунова     03.Apr.2019
Это умение определять, использовать, понимать и управлять собственными эмоциями в положительном ключе, например, чтобы снимать стресс, преодолевать трудности и разряжать конфликты. Также эта способность позволяет распознавать эмоциональное состояние других людей.
.
Задайте себе несколько вопросов:
✔ Сопровождаются ли эмоции физическими ощущениями в желудке, горле или грудной клетке? .
✔ Испытывали ли вы чувства, которые явно отражались на вашей мимике? .
✔ Можете ли вы испытывать сильные чувства, которые целиком поглощают ваше внимание и внимание других? .
✔ Следите ли вы за своими эмоциями, когда принимаете решения?
.
Если есть хотя бы один отрицательный ответ, ваши эмоции подавлены или выключены. Для того, чтобы обладать хорошим эмоциональным интеллектом, вам необходимо открыться переживаниям, впустить их в свою зону комфорта.

Просмотров: 144 | Рейтинг: 0

 

Зарегистрированных участников: 9697
Записей в дневнике роста: 3975
Видео роликов: 791
Оставлено комментариев: 4499
Посмотреть карту сайта